Dribbling Speed Drill

Fitibilitatea te face mai bine. Se pare că

ești

aici pentru a te îmbunătăți la dribling.

Această aplicație de dribling se concentrează pe ca mânerele să fie

Strânse

și

RAPIDE

, astfel încât mișcările tale să fie mai eficiente pe teren.

Acesta este un program unic de dribling de baschet -- special pentru dezvoltarea mâinilor rapide, încheieturilor și antebrațelor mai puternice și coordonării ochi-mână. Devine mult mai ușor să încrucișezi apărătorii dacă ai antebrațe și mâini mai puternice. Acest program dezvoltă aceste grupe de mușchi în combinație cu lucrul acestor mușchi cu fibre de contracție rapidă, astfel încât, atunci când driblezi mingea, aceasta se va întoarce rapid la mână. În plus, acest program vă prezintă exerciții de dribling și exerciții de coordonare a mâinii ochi pentru a dezvolta viteza mâinii.

Acest antrenament include următoarele tipuri de exerciții și exerciții:

- Burghie avansate pentru manipularea mingii cu rapiditate

- Burghie pliometrice pentru partea superioară a corpului

- Exerciții de forță pentru antebraț și mâini

Mânerele tale vor fi mai rapide, mai rapide și mai explozive ca cei mai buni paznici profesioniști care joacă acest joc!

Pe lângă antrenamentele săptămânale, încercați Fitivity BEATS! Beats este o experiență de exercițiu extrem de captivantă, care combină mixuri de DJ și antrenori super motivați pentru a te împinge prin antrenamente.

• Îndrumări audio de la antrenorul digital personal

• Antrenamente personalizate concepute pentru tine în fiecare săptămână.

• Pentru fiecare antrenament vi se oferă videoclipuri cu instrucțiuni HD pentru a previzualiza și a învăța tehnici de antrenament.

• Redați în flux antrenamente online sau faceți antrenamente offline.

Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare: https://www.loyal.app/privacy-policy